Zima jest nie tylko czasem śnieżnych krajobrazów i świątecznych dekoracji, ale także okresem, kiedy nasza skóra wymaga szczególnej opieki. Niskie temperatury, suchość powietrza i częste przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach mogą sprawić, że nawet najbardziej nawilżona skóra stanie się sucha, szorstka i podrażniona. Dlatego właśnie głębokie nawilżenie skóry zimą jest tak ważne. Oto kilka wskazówek, jak skutecznie dbać o skórę w tym mroźnym czasie.
Łagodne oczyszczanie
Zacznij od delikatnego oczyszczania skóry. Unikaj mydeł i żeli pod prysznic z wysoką zawartością detergentów, które mogą dodatkowo wysuszać skórę.
Delikatne produkty do oczyszczania pomagają zachować naturalną barierę ochronną skóry, co jest szczególnie ważne w chłodniejszych miesiącach. Wybierając produkty z naturalnymi olejkami, takimi jak olejek arganowy czy migdałowy, możesz dodatkowo odżywić skórę. Unikaj gorących kąpieli i pryszniców, które mogą dodatkowo wysuszać skórę. Warto również zastosować delikatne rękawice kąpielowe, które pomogą usunąć martwy naskórek bez podrażniania. Delikatne oczyszczanie to pierwszy krok do zachowania zdrowej i nawilżonej skóry przez całą zimę. Warto zauważyć, że zima – oprócz mrozu jest także magicznym czasem świątecznych podarunków, dlatego warto pomyśleć o naszych najbliższych, obdarowując ich zestawami kosmetyków dopasowanymi do indywidualnych potrzeb ich skóry. Taki prezent nie tylko sprawi radość, ale również pomoże im zadbać o skórę podczas trudnych zimowych miesięcy. Marka Dermalogica stworzyła świąteczne zestawy kosmetyków dostosowane do potrzeb nawet najbardziej wymagających rodzajów skóry, zapewniając odżywienie, nawilżenie od środka, przywrócenie blasku i świeżości i znacznie więcej!
Warstwa ochronna
Bezpośrednio po kąpieli, kiedy skóra jest jeszcze wilgotna, nałóż grubą warstwę kremu nawilżającego lub balsamu. Produkty zawierające składniki takie jak gliceryna, masło shea czy olejki naturalne (np. kokosowy, jojoba) są idealne do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia.
Nałożenie kremu bezpośrednio po kąpieli pomaga „zamknąć” wilgoć w skórze. Szukaj produktów z ceramidami, które wzmacniają barierę skórną. W zimie warto wybrać kremy o bogatszej, bardziej odżywczej konsystencji. W przypadku bardzo suchej skóry, zastosuj dodatkowo olejek przed nałożeniem kremu. Pamiętaj, że nawilżający krem to podstawa ochrony skóry przed mrozem i wiatrem.
Hydratacja od wewnątrz
Pamiętaj, że nawilżenie skóry to nie tylko kremy i balsamy. Ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu od wewnątrz. Pij dużo wody i zielonej herbaty, która jest bogata w antyoksydanty. Włącz do swojej diety owoce i warzywa o wysokiej zawartości wody, takie jak ogórki, pomidory czy arbuz.
Zielona herbata może pomóc w detoksykacji organizmu, co również przekłada się na zdrowy wygląd skóry. Spożywanie owoców bogatych w witaminę C, jak kiwi czy cytrusy, wspomaga produkcję kolagenu. Zimą zwróć uwagę na zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości zdrowych tłuszczów, na przykład z awokado czy orzechów. Nawilżanie od wewnątrz jest równie ważne jak stosowanie kremów.
Ochrona przed zimnem
Kiedy wychodzisz na zewnątrz, pamiętaj o ochronie skóry przed mroźnym powietrzem. Używaj kremów z filtrami UV (tak, nawet zimą!), a na twarz, ręce i każdą nieosłoniętą część ciała nałóż ochronny krem.
Kremy z filtrami UV chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB, które jest obecne nawet zimą. Ubrania wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, mogą pomóc w ochronie skóry przed podrażnieniem. Chroń także usta, stosując balsamy z filtrami UV. Nie zapominaj o noszeniu rękawiczek, które chronią dłonie przed chłodem i wiatrem. Pamiętaj, że mroźne powietrze może szybko wysuszyć skórę, więc regularne stosowanie kremu jest niezbędne.
Nawilżanie powietrza
Jeśli spędzasz dużo czasu w ogrzewanych pomieszczeniach, rozważ zakup nawilżacza powietrza. Suchy klimat w pomieszczeniach może dodatkowo wysuszać skórę, więc utrzymanie odpowiedniego poziomu wilgotności jest kluczowe.
Wilgoć na poziomie 40-60% może znacznie poprawić komfort skóry. W utrzymaniu odpowiedniej wilgotności powietrza pomaga regularne wietrzenie pomieszczeń, nawilżanie powietrza odpowiednimi urządzeniami, a także… roślinność!
Regularne peelingi
Nie zapominaj o delikatnym peelingu skóry raz w tygodniu. Pozwoli to usunąć martwe komórki skóry, co z kolei ułatwi wchłanianie kremów i balsamów nawilżających.
Podsumowując, zimowa pielęgnacja skóry nie musi być skomplikowana. Kilka prostych zmian w rutynie pielęgnacyjnej i stylu życia mogą zdziałać cuda. Pamiętaj, że Twoja skóra jest Twoją wizytówką – zadbana i nawilżona skóra sprawi, że nawet najmroźniejsze dni nie będą straszne!
